Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
17:38 

Pew-pew
Билык(Постнова) Наталья Петровна
03.04.1932-20.11.2014
Моя бабушка.

URL
23:20 

Приват

Pew-pew
Написано по итогам мастер-класса по приватному танцу Татьяны Маршевой.

Приват.

p.s
Хоссподя, я это таки написала. Полное ощущение, что язык задом наперед растет.

00:04 

Pew-pew
Сегодня была на двух МК. Экзотик и приват.
По экзотику ничего нового не скажу(опять ободрано плечо, "ненавижу мостики" и я охуенна).
А вот по привату...по привату много новых мыслей.
Но мысли завтра. А сегодня горячая ванна, мазюки и крепкий сон.


12:53 

Важное, pole dance

Pew-pew
28.10.2014 в 11:43
Пишет Uncaria:

Размышления о...
Что хочу сказать…
Сказать, как тренер, удостоверившийся у людей с нужным образованием, в своей правоте.

Pole Dance — это не вид фитнеса, как его рекламируют. Он ближе к художественной гимнастике и связан с определённым риском. И всё проведение занятий зависит сугубо от тренера, на его плечах лежит ваша безопасность (если, конечно, человек не дебил, и не идёт поперёк себя).

Девушки, преподающие и занимающиеся!
Ей-богу! В интернете ПОЛНО видеоуроков. Сейчас их, кажется, не делает только ленивый (как я х) ) НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ, ЧТО ПОКАЗАННЫЕ ТАМ МЕТОДЫ ЗАХОДОВ ПРАВИЛЬНЫЕ. КУЧУ видосов с неправильными положениями кистей, например в стойках. Сейчас вы не почувствуете ничего такого, а потом, в будущем, такая неправильная нагрузка на суставы вам аукнется. Неправильное положение корпуса, дающая нагрузку в разы больше нужной, неправильное положение коленных суставов, расшатывания всего этого счастья за счёт неправильных заходов с толчка ногой…
Лучше посвятить н-ное количество часов подводящим упражнениям, чем заработать себе микротравму, которая скажется с возрастом.
Это как бомба замедленного действия — сейчас норм, а с годами мы не становимся моложе.

И если вы уж решили, что Pole Dance — это замена фитнеса, то заниматься нужно правильно. Это как с тренажёрами в качалке, если вы не соблюдаете технику, будет вам боль и печаль.

Жалко, мне в своё время не всё это растолковали. Некоторое делалось интуитивно, но ТРЕНЕР ДОЛЖЕН ПОНИМАТЬ БИОМЕХАНИКУ ДВИЖЕНИЙ, иначе какой он тренер, если не может толком объяснить трюк/крутку и т.д., если не понимает зачем там откинута нога, и как идёт мах, за счёт каких выносов ног/тела…

Не всегда прислушивание к собственному организму помогает — некоторые травмы мы можем не почувствовать. Но в любом случае, если во время тренировки возникает дискомфорт, то это неправильно. Если у вас есть болячки, расскажите обязательно тренеру, некоторые нагрузки, может, вам попросту нельзя давать (особенно касается проблем со спиной и сердцем, не говоря уже о других проблемах, как суставы)

Вот такие мысли, глядя на окружение. Если кому интересно, могу поразвивать их, рассказать про правильные положения, про виды растяжки и т.д., проконсультировать.

URL записи

20:53 

Pseudachatina laeiana

Pew-pew
У меня таки вылупились псевды!!!
Пока насчитала 21го живого и пара дохлых. Еще совсем крохи, меньше 5мм.
Вот родители) в общем, надеюсь, что кто то выживет.
Желающие, обращайтесь)


00:23 

Pew-pew
И крыса пытается сдохнуть.

23:24 

Pew-pew
У бабушки атеросклероз, на оставшейся ноге язвочки, из которых под влиянием разжижающих кровь лекарств течет кровь. У меня тонзиллит, а еще весь день покалывает в правой нижней части живота.
Пожелайте нам удачи, что ли.

22:17 

Pew-pew
Перестановки в комнате продолжаются. Котэ одобряет все.



Кроме людей

18:21 

Тепло

Pew-pew
Теплый имбирно-медовый чай, теплые оладушки с холодным абрикосовым вареньем и уж совсем не теплая(хотя местами горячая) трилогия Ведьмак)


22:40 

Превратности судьбы

Pew-pew
Вот за это я и получила планшет. Что то мне подсказывает, что остальные участники конкурса ко времени вручения призов просто свалили(


22:33 

Pew-pew
Я выиграла графический планшет, носилась на каблучищах по улице с воплем "Гееееееерааааальт!!!" и в первых рядах наблюдала за взлетом вертолета.
Время на Игромире считаю потраченным не зря.


22:23 

Тепло

Pew-pew

13:19 

В рамках тепла

Pew-pew
Флеш-моб тёплых фотографий.
Каждый сейчас ездит укутавшись в шарф и уткнувшись носом в телефон. Посмотрите вокруг — на самом деле так много греющих, приятный, уютных вещей и сюжетов для фото. Всего лишь надо воспользоваться техникой под рукой, и пусть ленты наполнятся уютом.
Пусть флеш-моб будет 7 дней, но кому понравится — мне кажется, это хорошая традиция "отопить" холодное время — когда в ленте мелькают тёплые фото.

Итак, ещё раз суть:
На протяжении 7 дней постить тёплые фотографии чего угодно, но обязательно свои, своего окружения. Количество фотографий не ограничено.

Теплая греческая ночь на о. Корфу

И наверняка теплый безумный греческий котенок

20:30 

Дела давние

Pew-pew
Черепашки, живущие у меня 16 и десять лет, и лошадка, слепленная восемь лет назад.

12:24 

Pew-pew
Я конечно не охренительная красотка с улыбкой в 32 зуба, но все же фраза "Девушка, хотите для повышения вашего настроения я поговорю с вами о суициде?" застала меня врасплох.
Интересные мысли я вызываю у окружающих.

12:29 

Девочковое

Pew-pew
Как не крути, а девушкой себя чувствуешь в тот момент, когда после двухнедельного ожидания приезжает платье, а ты на работе, и не можешь его померить НЕМЕДЛЕННО.
Рррррррр.

15:32 

Pew-pew
Вообще то, я хотела написать что у меня сдвинулось ощущение времени. Времени всегда не хватает, делаешь два-три дела в день, ужасаясь, сколько же времени потрачено, сколько же еще надо сделать.
А последние месяца два время остановилась. Успеваешь сделать какую то работу, посмотреть что нибудь развлекательное, сделать по хозяйству – и обнаруживаю, что времени еще вагон. Я склонна "залипать", тупо пыриться в пустоту, и за таким занятием иногда пролетали часы. А сейчас я залипаю минут на 15-20ть максимум, хотя казалось бы, мысли в голове те же и в том же количестве.
Тут впору было испугаться, но сегодня я обнаружила, что не заметила, как пролетел месяц июль, что до свадьбы подруги неделя, практика в институте через месяц, а работы воз, телега и вагон.) А, и еще надо суметь втиснуть отработку, медосмотр, поездку, сбор документов и приготовить ужин.
Так что времени снова нет, и это норма).

P.S

А еще у меня псевдоахатины лаеиана сделали кладку) хэ, вылупится ли оттуда кто нибудь, но сам факт меня радует.

22:21 

Pew-pew
22:26 

Я рыдаю(

Pew-pew

23:51 

Кач-кач

Pew-pew
Люблю такие дни.
Побывала в яранге – подержала в руках позвонок гренландского кита, хер моржа, его же бивень.
Традиционно впечатлили люди) о которых шел рассказ. Костя, спасибо за лекцию.

Позвонок кита. Нет, это еще мелкий. Откуда то из хвоста.


Яранга.


Кто заинтересовался: vk.com/svezhiy_kochevniki

Сумбур-с с картиночками

главная